膝盖的滑膜炎大多数情况下是由于不良的生活习惯以及剧烈运动所造成的，长期的站立行走，尤其是登高爬山，就容易造成膝关节滑膜反复受到挤压，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，就造成了局部的肿胀，体温升高以及疼痛，形成了膝盖滑膜炎。