膝盖受凉就疼应排除膝盖有没有受过外伤。如果受过外伤、发生过骨折，累及到膝关节，有可能会造成创伤性关节炎，在变天，或者是潮湿的环境当中，疼痛尤为明显，要注意膝盖部的保暖。还是积极选择保暖配合按摩和补钙，也同时考虑伴有疼痛的情况下服用一些止痛的药物，注意少食生冷刺激性食物。