膝盖半月板损伤怎么办：半月板是月牙形的纤维软骨、能保护膝关节长年负重运动而不致损伤，稳定膝关节。半月板损伤正常是外伤性和退变性损伤造成，病人受伤后表现出膝部肿胀、走路时疼痛或不适、上下楼梯感到下肢无力，常打软腿，当损伤的半月板卡住关节时会表现出关节交锁，严重影响病人的工作和生活。病人受伤后早就诊、早治疗，病人卧床休息，防止膝关节反复屈伸和过度受力活动，膝关节外用扶他林药膏缓解疼痛，口服硫酸氨基葡萄糖营养软骨，同时配合针灸、中药外敷、红外线照射等理疗措施疏通经络、缓解疼痛。损伤严重时关节镜下修复半月板，以恢复膝关节正常功能。日常生活中，合理膳食、保持合适的体重、注意运动姿势、运动的强度，防止暴走减少半月板的磨损，运动时佩戴护具防止意外受伤。