膝关节是人体内最大的关节，相应的关节软骨量也最多，关节软骨面也最大，在运动损伤过程当中很容易产生撞击，产生损伤。关节软骨发挥的作用是润滑，保持关节面活动的光滑。关节软骨本身修复再生的能力非常差，所以关节软骨一旦发生损伤，很难自我修复，尤其面积比较大的关节软骨损伤，在成年以后很难修复。所以关节软骨一旦发生损伤，要做及时恰当的治疗，损伤后果比较严重。比较轻的可能短时间疼痛，到了晚期，如果关节软骨增生能力比较差，软骨一经裸露，导致关节面不光滑，可能晚期会产生骨关节炎症状。所以要提醒大家，在做运动时，包括在其它锻炼时，一定要注意保护自己，避免关节软骨损伤的发生。如果关节软骨一旦发生损伤，要恰当及时的进行治疗，防止进一步的并发症发生。