膝关节疼痛的快速治疗方法，首先可以上一下热敷，这样能促进血液的循环，也能缓解疼痛的症状，或者是局部轻轻的按摩一下也能促进血液的循环，也能缓解疼痛。这种症状平时一定要注意保暖不要受凉，如果受凉的话症状会更加的严重。平时可以多锻炼一下，多活动一下，但是不要剧烈的活动，可以轻微的活动一下，平时要多喝水，多吃新鲜的青菜水果。