腿酸胀最多见的原因就是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出以后，向后压迫周围的神经根和硬脊膜，造成一系列神经症状，包括臀部、大腿、小腿、足部的酸胀不适，有时伴随肌力下降。平时要注意休息，防止过度运动，饮食要清淡，也可以经过按摩来缓解症状。