足部抽搐的发病原因和病人年龄有关，老年人最多见于骨质疏松，建议进行骨密度检查，提示严重骨质疏松者，建议进行正规抗骨质疏松治疗，可以改善抽筋的症状。除缺钙以外，受凉也会造成局部肌肉收缩，造成抽筋的可能性，应注意保暖，防止吹风受凉。表现出抽筋时建议脚跟用力缓慢背伸，维持一段时间能够有效防止抽筋进一步加重。