腿部肌肉疼痛可能是由腰肌劳损，类风湿关节炎和腰椎间盘突出症造成的。 正常，您需要在入睡前对腿部进行更多按摩，以促进腿部肌肉的放松并吃更多的水果补品。 大量的维生素，有利于营养吸收和肌肉恢复。 如果症状较严重，建议去医院检查。