腰间盘突出的恢复时间是随病情轻重变化而决定，其早期症状比较轻，病人可以卧床休息，进行适当的治疗，恢复的时间也短，大约在1个月左右。如果病情进程较长，甚至已经发展至中晚期，其恢复时间就会比较长，也有可能无法治愈，只能暂时缓解症状。治疗腰间盘突出的方法分为手术治疗和保守治疗，具体要依据病人的病情做评估，在生活上建议卧床休息，养成良好的生活习惯，适当进行锻炼，不要做剧烈的运动等。