腰部麻木有可能是跟着凉受寒，过度劳累或是腰椎病变造成的，平时出门及时添加衣服，防止着凉受寒，不要太劳累，不要超负荷劳动，可以用暖宝宝局部热敷，促进局部的血液循环，如果不好，建议去医院检查腰椎片，排除腰椎病变的可能。若是腰椎疾病造成的，是很难彻底治疗的。