是可以运动的，能做的运动比如说跑步以及打球，这些剧烈的运动，都可以促进心脏的跳动加快，也可以让全身的血液循环加速，其次，也可以让腰部的肌肉的血液循环可以改善，并可以带走由于劳损导致的炎症继而产生的那些炎性介质带走。