腰痛的原因：第一，腰肌劳损，椎间盘位置不正等；第二，可能是腰部神经的脏器发生病变也可造成腰痛；第三，肾脏疾病、风湿病等原因造成；第四，也可能是骨质增生、椎间盘突出症等；建议最好是到医院来做相关的检查，对症治疗。可以用按摩，牵引，针灸等方法进行治疗，晨起或晚睡前都可以用双手掌揉按摩腰背肌肉，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。