应当先明确是什么因素造成的腰痛，再针对性的治疗会有效果。若是腰肌劳损或者是腰椎部位的病变导致的，疼痛厉害的时候可以口服消炎止痛类的药物缓解，其次局部可以适当的热敷按摩等，腰椎部位的疾病在严重的程度下需要手术治疗。若是因为泌尿系统结石所造成的腰痛，早期可以先服用一些排石颗粒缓解，必要的时候进行体外碎石，平时自己要增加腰背部的锻炼，注意腰部的保暖，防止过度劳累等。