腰椎间盘膨出是不严重的，椎间盘的膨出是椎间盘突出所有类型当中最轻的一种。椎间盘膨出，只是椎间盘当中的髓核向后方突出，并且没有损害到后方的纤维环，因此一般不会造成明显的症状。但平时还要积极的防止椎间盘膨出更加严重。平时要睡硬板床，加强保暖，局部热敷，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，防止长期坐立，防止弯腰。