腰间盘突出病人是可以进行一些适度的运动的，比如说游泳等。适当的运动可以加大腰肌间的肌肉锻炼。重度腰间盘突出的病人要严格的卧床休息。在经过治疗后的三个月，可以进行一些适当的活动。病人也可经过辅助治疗途径，病人可以热敷，理疗，针灸，按摩，也可以行腰椎牵引。病人要注意保暖，防止受凉，防止久坐，维持正确的姿势，减少弯腰。