腰扭伤怎么办：临床上我们经常会遇到一些腰扭伤的病人，其会导致腰背部的剧烈的疼痛以及活动受限等临床表现。腰扭伤后该如何处理呢？其在腰扭伤的早期，我们需要注意卧床休息，一般卧硬板床为主。1、卧床休息后其可以缓解腰背部扭伤后的疼痛不适等情况。此外可以缓解由疼痛而导致的腰背肌的紧张。同时我们需要注意防止久坐、弯腰等，防止剧烈的运动。2、我们在早期可以采用局部的冷敷方法进行治疗，可以减轻局部的血管扩张，防止局部发生更多的渗出和加重水肿，起到一个消肿止痛的作用。3、我们可以采取一些药物疗法进行治疗，可口服一些非甾体的抗炎镇痛药物应用，以减轻局部的炎症反应，并起到镇痛的疗效。此外可以采用一些活血通络止痛的中成药物应用进行治疗。在扭伤后的48小时之后，我们可以采取局部的热敷、理疗等方法进行治疗。