如果表现出腰扭伤在早期要注意卧床休息为主，防止继续活动加重疼痛，同时可以配合针灸理疗的方法消除局部的水肿，缓解疼痛症状，或者配合一定的药物来进行促进恢复。病情稳定之后，可以经过运动康复配合局部手法对腰椎小关节进行复位处理，防止由于关节紊乱造成症状加重。