出现有腰部的扭伤主要就是需要应用一些活血化瘀的药膏进行局部的贴敷，可以立刻应用药膏进行治疗的，比方说应用一些消痛贴或者是应用一些麝香壮骨膏等进行调理。同时建议尽快应用一些活血化瘀的药物，例如腰痛宁或者是独一味胶囊等进行治疗，暂时主要是进行平躺硬板床休息。24小时内进行局部的冷敷，24小时以后可以选择进行热敷。