腰上长肉，大部分见于肥胖的病人。肥胖的病人，由于饮食结构不合理或者饮食摄入过多、日常生活习惯不良、工作压力大、少运动尤其是有氧运动等原因造成全身脂肪含量高，尤其是腰上脂肪含量比较多，赘肉比较多。对于上述病人需要控制饮食，调整饮食结构并适量增加运动，尤其是有氧运动，进而调节体重。