脾胃不和的人会表现出胃脘部胀满或胃脘部隐痛，胃脘部不舒服的表现餐后加重，全身疲倦无力，精神萎靡不振，纳差，四肢不温，大便溏薄或完谷不化。舌质淡或有齿痕，苔薄白，脉虚弱。长时间脾胃不和多由饮食或大病久病或思虑过度劳心伤脾造成脾胃受损，脾胃消化功能减弱，这时候要以健脾和胃为主。 脾胃不和的病人应当注意身体保暖，防止受凉，平时不要经常熬夜，也不要太过劳累，可以提高人体免疫力，缓解脾胃不和的症状。