脾肾两虚主要是指脾气虚合肾气虚的症状并见，病人多见便溏、乏力、腰膝酸软，可以服用六味地黄丸和补中益气丸来健脾补肾，平时可以多吃一些黑芝麻、山药、枸杞、黑豆、薏米等，还可以做冬瓜羊肉汤、山药排骨汤等经过食疗来调理脾肾，要注意不要吃一些太油腻辛辣的食物。