皮肤过敏是可以自愈的，而且皮肤过敏最主要、最健康的恢复方式就是让皮肤自我修复。但是在皮肤自我修复期间要精简护肤程序，每日只用清水洗脸，洗脸后如果觉得皮肤干燥可以涂抹成分简单温和的保湿霜。除此之外什么化妆品护肤品都不要用，外出要严格防晒，打伞戴口罩，不出门最好。但是如果皮肤已经表现出了红肿、疼痛，这种情况皮肤对外界刺激非常敏感，可能需要药物或者其他手段帮助皮肤恢复。