脸上长日晒斑，可以使用激光去除，能吃一些含维生素C的食品，比如猕猴桃、西红柿等。日晒斑是因为黑色素的沉积，恰恰维生素C可以有效抑制黑色素的形成。早起之后能喝一杯柠檬水，可以黄瓜切成薄片敷在脸上，平时一定要注意防晒，身体暴露部位可以涂防晒霜。