脸上出油的原因有以下几种：第一种，是由于皮脂腺分泌旺盛造成的，建议平时要多喝水，而且要低盐低糖低脂进食，戒烟酒，平时的饮食要以清淡为主，不要吃油腻肥厚的食物，而且还要适当的运动。第二种，考虑可能是由于内分泌失调造成的，也有可能是肝火过大造成的，建议最好可以服用中药来进行调理。平时还可多吃新鲜的水果和蔬菜来进行调节。