踝部韧带撕裂可经过磁共振检查来判断其撕裂程度，若不严重，一般3周左右即可复原，若较严重，则需手术修补，恢复时间为1-2个月，或更长。短期内不能长期行走，剧烈运动，可外用活血化瘀药物，如云南白药气雾剂。24小时后可局部外涂藏红花泡脚，帮助促进局部血液循环。