脚踝韧带损伤期间经过休息制动或者口服活血化瘀的药物，可以帮助康复。在急性期，可以先用冷敷的方式帮助消肿，减轻症状，症状，缓解以后可以外用云南白药喷雾剂消肿止痛酊，可以口服活血止痛的药物，三七片，帮助恢复。表现出韧带损伤的时候，一定要及时的去医院进行就诊，确诊韧带损伤的严重程度。早期症状轻微的，主要是以保守治疗为主，如果症状进一步加重，需要进行手术。