病人表现出了脚踝韧带的拉伤，要积极的进行诊断和处理，这样才能使踝关节得到很好的恢复。首先让肢体应当抬高，这样可以防止进一步损伤，同时还有利于消肿，一般让肢体要防止负重，或者是一些剧烈的运动。一般病人局部可以进行一些冰敷，或者是冷敷，这样可以减轻局部肿胀的情况，还有止痛的作用。石膏固定四周左右，应当拆石膏进行踝关节功能锻炼，一般让踝关节进行屈伸运动。锻炼的时候开始角度不能过大，同时在周围可以进行热敷，缓解周围一些肌肉硬化的情况，这样有利于踝关节的锻炼。