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脚踝受伤如何恢复和保护

踝部的损伤很多,多为行走过程中的上下台阶踏空扭伤,受伤后易造成关节周围韧带、软骨的损伤,严重者可造成骨折。踝部损伤:1、首先制动,有开放性损伤的病人需包扎止血。二要及时到医院就诊,进行X线,CT和MR等检查,以确定是否有骨折,并尽早按骨折处理。对开放性创伤进行二次清创。没有骨折的病人,给予患肢制动外固定,抬高患肢,在伤后72小时内持续冷敷,之后间断冷敷3周,下地扶双拐,防止负重活动。四个星期后取出外固定,在医生的指导下进行康复训练。第四,在治疗骨折后,要注意在患肢的保护下进行功能锻炼,定期复查,并咨询医生的治疗建议。

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