脚跟骨骨折后，病人要及时就医进行复位固定，切记不要自行处理。不要对足跟部位进行过多的揉搓和按摩，这样可能会加剧骨折后表现出的移位，不利于骨折断端的恢复。此外，病人要尽量防止长期的将患肢下垂，这样可能会对血液循环或者静脉回流造成比较大的影响，因此造成局部肿胀。跟骨骨折后还需要特别注意，对局部做好保暖措施，防止风寒影响，这也会对血液循环造成不利影响，因此影响骨折恢复。病人可以在医生的指导下应用一些消肿止痛药物来缓解症状。