脚跟骨折一般需要3个月左右才能走路，因为骨折愈合的时间相对比较长的。其实，脚跟骨折的严重程度、采取的治疗方法等因素，都会影响下地走路的时间。脚跟骨折如果没有移位，一般使用石膏固定4-6周左右即可，拆除石膏后，需要做功能锻炼，不能过早下地。如果移位严重，一般需要手术治疗。骨折初期会表现出患处肿胀的症状，此时需要适当的吃些消肿的食物，有助于缓解肿胀症状。骨折后一个月左右，需要多注意营养的补充，这样才能促进骨痂的生长。