脚跟筋膜炎一般具体的治疗方案包括以下几种：第一种情况，确诊后的脚跟筋膜炎应该尽量减少活动，因为剧烈地活动容易导致脚跟处的肌膜炎加重的情况。第二，可以适当地通过一些温水泡脚，局部按摩或者是微波理疗等方式来缓解疼痛。第三种方式也可以应用一些非甾体类的抗炎止疼药物来缓解症状，这类药物的应用有可能会使局部脚跟的筋膜炎症状改善明显，但是这类药物相对来说副作用比较大，一般临床上并不是建议长期服用药物。第四种治疗就是应用一些小针刀或者是一些手术的方式，对局部脚跟的筋膜炎，尤其是比较严重的，进行松解手术，这样效果会更为理想。