脚扭伤具体分踝关节扭伤、足扭伤，根据损伤程度分：软组织损伤及骨折。软组织损伤治疗：1。先冷敷，24小时后热敷或理疗，2。肢体远端垫高，3。卧床2～3周，4。软组织损伤严重的需外固定或手术治疗。踝关节或足骨折，骨折较轻无移位的可石膏固定，固定4～6周，较重的骨折或有移位的需手术治疗，必要时也需外固定，6～8周后扶枴行走。