脚扭伤需要多长期可以消肿是根据患者扭伤情况而定的，24小时之内要冰敷，24小时之后要热敷。可以配合进行物理治疗，比如针灸，中频理疗等治疗，睡觉的时候需要垫高腿部，促进血液的回流。在治疗期间要注意保养，不要长期的走路，如果不进行保养，容易造成表现出损伤而造成后遗症的症状。