表现出了脚后跟疼痛，首先要去找到病因，若是多见的跟腱筋膜炎、跟腱炎等病因所造成的脚后跟疼痛，那么就只需要限制脚后跟的活动，并且外用一些非甾体类消炎药比如说外用扶他林来配合治疗，和此同时也可以热水泡脚，穿拖鞋等，这样也可以有效缓解脚后跟的疼痛。