脚后跟上面的筋疼可以采用以下几种方法进行治疗：第一、松弛小腿三头肌使跟腱炎症减轻，方法是患者俯卧位，术者按压小腿三头肌僵硬紧张部分，同时对跟腱疼痛部位进行轻柔按压，每日完成100~200次，可分组进行，15日为一疗程。第二、局部外涂扶他林软膏，能够消除炎症，缓解疼痛。第三、局部理疗如低频电治疗，每日1~2次，15日为一疗程，可以缓解疼痛症状。