对于脖子落枕以后的患者，积极的配合治疗，正常一周左右就可以恢复的。缓解的办法，经过注意休息保护，近期一段时间千万不能受凉，注意睡觉姿势，对局部可以用热水袋进行热敷，一天两次，每次半小时以上，外用一些活血化瘀的膏药，比如活血止痛膏，也可以口服非甾体消炎镇痛药物，比如尼美舒利胶囊，对局部还可以配合按摩，经过上面这些积极的治疗办法一周左右就会康复的。