如果在扭伤的24小时内表现出疼痛不适感可以选择用冰袋敷于扭伤处，不仅可以缓解疼痛还可以使肿胀局限。等冰敷后可以在扭伤部位用活血化瘀类的药膏涂抹并且可以轻揉扭伤处促进药物吸收以及缓解疼痛。
2026年09月28日
如果在扭伤的24小时内表现出疼痛不适感可以选择用冰袋敷于扭伤处，不仅可以缓解疼痛还可以使肿胀局限。等冰敷后可以在扭伤部位用活血化瘀类的药膏涂抹并且可以轻揉扭伤处促进药物吸收以及缓解疼痛。
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