脑胀紧张造成的原因，考虑是由于平时工作压力过大，精神紧张或者缺乏睡眠休息，因此造成的这种异常。同时不排除有神经衰弱的可能，平时睡眠质量下降，也容易诱发这种症状。如果持续的时间比较长，需要进行系统的检查评估，根据具体的病因和严重程度再决定治疗方案。平时要保持规律的生活习惯，劳逸结合，适当的进行有氧运动。