在发生脑缺氧的时候，一定要及时的做一些营养的运动，可以做一下拉伸性的运动，这样是可以有效的改善脑部轻度缺氧的现象的。对于那些比较明显的脑部缺氧的状况，可以适当的使用一些氧气机进行缓解。如果存在长期的脑部缺氧，最好能够每天进行跑步，这样是可以有效的提高心肺功能的，也可以在日常生活当中增加一些补铁的食物，这样是可以有效的提高血液携氧的能力的，也可以有效地改善缺氧的状况。