脑子里嗡嗡响注意睡眠时间少，过度的紧张，当然也要注意疾病因素造成脑子嗡嗡响的现象，如脑动脉硬化造成的脑缺血，颈椎病，还要注意内耳疾病造成的，如内耳炎，美尼尔氏综合症等原因，这种表现也要注意脑中风造成的，如脑梗塞的时候等。根据这种情况，首先就是稳定情绪，保证睡眠质量，充分的放松自己的情绪，如果有必要的，应当及时的进行脑部的影像学的检查以及其他的相关检查等。