表现出脑内兴奋抑制平衡紊乱，它是一种功能性的疾病，大多和生活不规律，经常的处于劳累状态，精神焦虑，长期的精神压力过大，有很大的关系。想要改善这种症状，首先需要改变自己的生活方式，要进行生活习惯的调整，防止劳累和熬夜要保证充足的睡眠时间。