出现脑供血不足的情况，与脑动脉硬化或是低血压，颈椎病等问题有很大的关系。平时要注意加强体育锻炼，运动是增强全身血液循环，改善脑供血不足的有效方法。如果想自己用药调理，推荐可以服用活血镇痛胶囊，看看效果怎么样。平时注意规律生活作息，不要经常熬夜。