脑供血不足首先，应加强体育锻炼，运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太极拳等。其次，可采用中医药治疗。尽量不食用油炸食品及动物脂肪。平时可食用鱼肉、鸡肉、鸭肉、蛋清等优质蛋白。要做到戒烟戒酒，适量运动，把体重指数控制在24以内。