脊背筋膜炎的主要症状有以下几点。1、背部的肌肉疼痛、僵硬，同时伴随压痛，活动时最为明显，因此会造成活动时受限。2、严重者可以造成背部的肌肉酸胀以及双上肢表现出酸胀麻木感。以上症状当遇到天气变化或者处于潮湿、阴寒的环境中，会突然加重。因此正常情况下，建议病人及时添加衣物，防止脊背受寒，以及必要时可以使用热毛巾进行局部的热敷，可以加快症状的缓解。