胳膊表现出受凉的情况，首先你要找到胳膊受凉的原因进行病因治疗，生活上注意加强保暖，防止再次受凉，同时能吃一些活血的药物进行缓解，多见的例如洛芬巴布膏。也可以进行热敷进行缓解受凉的情况。同时平时生活中进行适度的体育锻炼，促进血液循环，防止在过于潮湿寒冷的环境中生活。