胎动本身不规律，一般在怀孕中期胎动会比较明显，而且在晚上胎动是特别频繁。正常情况下胎动频率在3到5次，如果胎动特别频繁，可能存在宫内窘迫、缺氧的情况，应当尽早做个胎心监护。同时孕妇应当注意休息，防止熬夜，保持心情舒畅和充足的睡眠，多吃些富含维生素和优质蛋白的食物。而且应当采取左侧卧位，防止右侧卧位以及俯卧位。