背部肌肉表现出拉伤，首要的症状就是表现出肌肉疼痛，压痛，肌肉紧张，发硬，痉挛功能障碍，背部组织表现出肿胀等表现。此外注意当剧烈运动前需要做准备活动，尤其是易拉伤的部位。运动时要力量而行，避免过度疲劳和负荷太重。当表现出肌肉拉伤后，应用冰袋或用毛巾包裹细小冰块儿，对拉伤部位进行冷敷哦。