胆不好可以适当的多吃一些小米粥或者是蔬菜粥，并且也能吃牛奶或者是鸡蛋等食物。还要注意添加肉食，比如瘦肉或者是鱼肉，能够补充人体所需要的蛋白质或者是维生素等微量元素。在饮食上尽量多吃一些流质以及半流质的食物，并且要注意控制脂肪或者是胆固醇的摄入。