胃胀气想要快速排气的话可以做腹部顺时针按摩，还可以适当的运动，比如散步，慢跑，打太极，练瑜伽等等可以促进胃肠蠕动，促进排气。还可以口服吗丁啉，莫沙必利等药物促进胃肠蠕动，促进排气。胃胀气的患者平时应当少吃产气的食物，比如萝卜，红薯，南瓜，黄豆，萝卜等等食物，要吃一些清淡的，容易消化吸收的食物。不要吃辛辣刺激，过于油腻不容易消化吸收的食物。平时注意饮食规律，吃饭要细嚼慢咽，一次性不要吃太多，防止暴饮暴食。