首先第一个就是把腰带松开。在胃疼的时候应当立刻将腰带松开。如果腰带束缚的太紧的话就会使患者的胃部表现出胀气的情况。胃疼就更加的难以缓解。因此一胃疼就要立即松开腰带。再有就是喝一杯浓牛奶。如果有条件的话能喝一杯较浓的牛奶。必须是纯牛奶。这样喝下去之后也会对胃疼有所改善。因为牛奶进入胃后会隔开胃壁和其他物质的接触而减少疼痛。第三就是迅速蹲下。如果胃突然疼又没有药的话，记得蹲下来，双手抱住自己胃的地方。尽量把自己的上身压在蹲的两腿上，紧紧的压一下自己的胃部。这样会改善胃肠的尖锐感。再有就是吃一点东西。有时候胃疼也许是因为饥饿导致的。这个时候要记得藏在自己工作的地方备一些零食，这样当你有饥饿感的时候就吃点，也能减少你的胃疼的毛病。